ストレス社会の救世主

日本人は長時間の勉強や労働、強いプレッシャーなどで日常的にストレスを抱えています。
さらに、最近の研究ではストレスに弱い遺伝子を持つ人が多いことも分かり、ストレス障害の増加が懸念されています。

こうした中で、自然由来の対策として注目されているのが『ロディオラ・ロゼア』です。

古代ロシアでは「ストレスを和らげ、心を整える薬草」として重宝されてきました。ストレスを受けた時に身体の適応力を高める働きがある希少なハーブで、「アダプトゲン」とも呼ばれています。

このアダプトゲンの働きが、まさに『ストレス社会の救世主』として期待されています。

ストレス耐性の重要性

ロディオラ・ロゼアは脳に働きかけ、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの働きを高めることで、ストレスの緩和とストレス耐性の向上をサポートします。

私たちは日常の中で、身体的・心理的・社会的などあらゆるストレスにさらされています。
ストレスを受けると脳が反応し、体を守るために「コルチゾール」というストレスホルモンを分泌します。
しかし、これが長期間続くと自律神経・ホルモン・免疫に乱れが起こり、体のバランスが崩れてしまいます。

特に、記憶の入り口である海馬はストレスに弱く、新しい神経細胞の生存率が大きく下がります。
重い場合は海馬の萎縮や神経細胞の破壊に至ることもあります。
さらに、脳の約30%を占める前頭前野にも深刻な悪影響を与え、「短期記憶」「長期記憶」「ワーキングメモリー」「集中力」など、あらゆる脳機能を低下させます。

ストレスから身を守るにはセロトニンが欠かせませんが、日本人は遺伝的にセロトニンが不足しやすいことが分かっています。
ストレスは特に成長期の脳に強い悪影響を与え、萎縮や形の変化を引き起こすこともあり、子どもの脳の健康が懸念されています。
そのため、日々の食事でセロトニンを作るための栄養を十分に補うことが重要です。

ロディオラ・ロゼアのストレス耐性効果は、日頃のストレスに負けない脳と身体づくりに役立ち、現代人のメンタルケアはもちろん、うつ病・不安障害・ADHDなどのサポート成分としても期待されています。

現代人に最適な活用法

最近の研究で、ロディオラ・ロゼアが脳のエネルギー供給を高め、疲労やストレスを軽減し、長時間の集中力とパフォーマンスを支えることが明らかになりました。

この働きは、受験期の学生、多忙なビジネスパーソン、スポーツ選手にとって特に有効で、長時間の集中維持に役立つことから、アダプトゲンを活かした新しい製品の登場が期待されています。

ストレス社会のトレンド

多くの研究でストレスの有害性が明らかになった今、海外ではすでにアダプトゲンを使った食品や飲料が登場し、日々の習慣として取り入れられる新しいトレンドになっています。

日本でもストレス問題が深刻化しているため、今後は需要が拡大し、これからの社会を生き抜くための重要な成分として活用されていくでしょう。
そして、アダプトゲンは『脳活の新習慣』として広く普及していくと期待されています。